Warning: preg_match(): Compilation failed: quantifier does not follow a repeatable item at offset 0 in /home/aincom/public_html/wp-content/plugins/seo-by-rank-math/includes/helpers/class-str.php on line 95
درد دنبالچه [ جدیدترین روش درمان ]| دکتر محمدرضا کاظمی
دکتر محمدرضا کاظمی فوق تخصص درد

دکتر محمدرضا کاظمی

فوق تخصص درد

مقالات و مطالب سایت

درد دنبالچه

درد دنبالچه چیست ؟ و روش های درمان آن

دبنالچه چیست ؟

نمی‌توانم با یک جمله کوتاه پاسخ بدهم چون دبنالچه در واقع کوچک‌ترین قسمت ستون فقرات است که از ۳ تا ۵ مهره کوچک و قوسیِ جوش‌خورده تشکیل شده و نقش حمایتی و تعادلی در وضعیت ایستاده و نشستن دارد، اما ابعاد آن و ساختار استخوانی‌‌اش می‌تواند در انواع دردهای انتشاری کمر و لگن نقش ایفا کند، با این حال تعریف اصلی، استخوان دنبالچه (یا کوکسیکس) است که در پایین‌ترین نقطه ستون فقرات قرار گرفته به علاوه در علم آناتومی و پزشکی، دبنالچه اشاره به همین کوکسیکس دارد و اینکه چرا نامش با همخوان جابه‌جا استفاده می‌شود، موضوعی است که به تاریخچه واژه‌ها برمی‌گردد و کمتر در منابع رسمی دیده می‌شود (یه نکته‌ای که شاید براتون جذاب باشه!).

دبنالچه چیست ؟

پاسخ به این سوال نیاز به توضیحاتی درباره عملکرد و اتصالات عضلانی هم دارد مثلا ۳ گروه عضله که از استخوان دنبالچه شروع می‌شوند:

  •  عضلات کف لگن
  • عضلات صاف‌کننده ستون فقرات
  • لیگامان‌های ساکروکاکسیژئال.

این اتصالات در ثبات بدن و کنترل فشار داخلی حین حرکات روزانه بسیار مهم‌اند. اما اگر یک نکته عملی بخواهم بگویم: دبنالچه به‌خاطر فرم قوسی و موقعیتش در تماس با سطح نشیمن، مستعد آسیب حین ضربه مستقیم یا فشار مزمن است.

شاید هم فراموش کنیم ولی وقتی مدت طولانی روی صندلی سخت می‌نشینیم یا کیف سنگین یک‌طرفه می‌بندیم، این فشار تشدید می‌شود. نکته دیگر

اهمیت تشخیص:

گاهی بیمار با درد، به ما مراجعه می‌کند و فکر می‌کند درد از کمر است اما محل واقعی درد دبنالچه است، بنابراین معاینه دقیق و حتی تصویربرداری با سونوگرافی یا MRI لازم است تا مطمئن شویم منبع درد دبنالچه است یا ناشی از ساختارهای دیگر. خب، شاید این توضیحات منسجم و مرتب به نظر برسد اما در واقع اطلاعات گاهی پراکنده در ذهن من هستند؛ مثلا یادم می‌آید یک بار وسط ویزیت، بیمار پرسید فشار بر دبنالچه چه جور دردی ایجاد می‌کند و من ناگهان چند نکته کوتاه گفتم (سردرگمی مختصر!). در کل، دبنالچه بخشی از سیستم اسکلتی است که نقش‌های زیر را ایفا می‌کند:

  •  تنظیم تعادل
  • اتصال عضلات
  • انتقال نیرو

محافظت از اعصاب انتهایی. پس وقتی صحبت از دبنالچه می‌شود، فقط یک استخوان کوچک نیست بلکه پلی بین لگن و ستون فقرات، محل اتصال عضلات و عامل مهم در نحوه حرکت روزانه است. توجه به همین عضو کوچک می‌تواند تفاوت بین یک تشخیص سریع و درمان به‌موقع و یک دوره درد مزمن طولانی باشد. نکته جالب اینکه در مطالعات جدید می‌گویند خونرسانی دبنالچه کمتر از بقیه استخوان‌هاست و همین می‌تواند علت دیرتر بهبود یافتن آسیب‌ها باشد.

دبنالچه چیست ؟

گاهی ترکیبی از روش‌های درمانی:

فیزیوتراپی، گرما درمانی، ماساژ و تزریق PRP توصیه می‌شود تا ترمیم تسریع شود. یک مورد داشتم که بیمار به مدت سه ماه با درد مبهم کنار می‌آمد تا با تمرینات تخصصی و ماساژ بهبود یافت (تجربه خاصی بود). در نهایت، دبنالچه چیزی بیشتر از استخوان کوچک است؛ نقطه اتصال، نقطه حمایت و در عین حال نقطه‌ای حساس برای پایداری بدن. همیشه مراقب وضعیت ستون فقرات باشید.

درد دنبالچه ناشی از چیست

درد دنبالچه دردی نسبتا شایع است که نه تنها در دنبالچه بلکه به شکل انتشاری در لگن و حتی درپاها حس می شود. شیوع این دردها در خانم ها بیشتراز آقایان است که به دلیل تفاوت آناتومی لگن این دو جنس با یکدیگر می باشد. این درد در حالت نشسته بیشتر است و نیز درد دنبالچه در بسیاری از موارد با اختلالات ادرار و مدفوع نیز همراهی دارد. این دردها معمولا در هنگام قاعدگی، اجابت مزاج و فعالیت جنسی تشدید می شوند.

علت درد دنبالچه 

علل دردهای دنبالچه علل وسیعی می باشد که شایعترین آن مشتمل است بر ضربات و بی ثباتی استخوان دنبالچه، اسپاسم و گرفتگی عضلات منطقه و غیر هم راستا بودن دنبالچه با فقرات و… لیکن منشا بسیاری از دردهای دنبالچه قابل تعیین نبوده ( که به آن کوکسیدینی ایدیوپاتیک گفته می شود) و در این موارد باید علائم بیمار را کنترل کرد.

یکی از پرچالش ترین علل دردهای دنبالچه ضربات وارده به دنبالچه می باشد که ناشی از آسیب مستقیم و ضربه به دنیالچه می باشد مانند زمین خوردن با باسن روی یک سطح سفت از طریق ضربات ورزشی و یا سقوط و تصادفات و…. همچنین دنبالچه در حین زایمان و یا کشیدگی های مکرر نظیر دوچرخه سواری می تواند دچار آسیب گردد. چنانچه علل ذکر شده همراه با چاقی باشند میزان آسیب و درد به مراتب بیشتر خواهد بود.

علیرغم مصطلح بودن شکستگی دنبالچه عملا این پدیده نادر بوده و درد ناشی از ضربه در دنبالچه بیشتر ناشی از جابجایی استخوان ها می باشد.

درد دنبالچه بعد از زایمان

بسیاری از زنان پس از وضع حمل دچار درد هایی در ناحیه ی دنبالچه می شوند و بسیاری از فعالیت های روزانه از جمله نشستن و برخاستن، خوابیدن به صورت طاقباز برای آن ها دردناک می شود. آسیب به دنبالچه حین وضع حمل به علت فشاری است که جنین حین عبور از حفره لگنی به استخوان دنبالچه وارد می کند. این فشار می تواند باعث آسیب خفیف یا دررفتگی و شکستگی این استخوان بشود که میزان این آسیب بستگی به آناتومی لگن مادر، طریقه زایمان و سایز بزرگ جنین، کوچک بودن حفره ی لگنی و پوزیشن نامناسب جنین و .. دارد.

درد دنبالچه ناشی از چیستتشخیص درد دنبالچه

ابتدا شرح حال بیمار بسیار کمک کننده است که شامل درد انتهای ستون فقرات بوده که با نشستن تشدید می شود و نیز تشدید درد در هنگام اجابت مزاج و فعالیت جنسی وجود دارد. بیشترین درد در نوک دنبالچه است ولی انتشار به اطراف هم گزارش می شود.

در معاینه در لمس و حرکت استخوان دنبالچه (آخرین بند از ستون فقرات در بالای مقعد) درد زیادی احساس می شود .با توجه به اینکه درد استخوان دنبالچه در این منقطه می تواند به علت بیماری ها و بدخیمی های مقعد یا انتهای ستون فقرات بروز نماید افراد دچار علایم فوق می بایست جهت بررسی و تشخیص و علل درد دنبالچه به پزشک مراجعه نمایند.

درمان درد دنبالچه

قبل از هر چه در درمان باید از بالشتک حلقوی دنبالچه مانند شکل بالا در هنگام نشستن استفاده شود.

درمان درد دنبالچه طیف وسیعی از درمان ها از جمله درمان های دارویی مشتمل برداروهای ضدالتهابی و مکمل ها و فیزیوتراپی می باشد.

درمان درد دنبالچه با ورزش

تمرین اول  :

به پشت دراز کشیده، زانوها جمع و کف پاها روی زمین باشد، شکم را سفت کرده و سعی کنید کمر را به تخت بچسبانید. این تمرین علی رغم سادگی تمرین بسیار مناسب جهت کاهش درد دنبالچه است.

تمرین دوم :

به پشت دراز کشیده، دست ها روی شکم باشد. کف پاها روی زمین قرار بگیرد، یک پا را از زمین و زانو را صاف کنید، روزی 3 بار هر دفعه 5 -10 بار. (هر حرکت را تا 5 ثانیه نگه دارید).

تمرین سوم :

به پهلو دراز بکشید، یک بالش زیر سرتان باشد، زانوها کمی خم باشند، دست ها را باز کرده و به آرامی به پهلو بچرخید، این حرکت را در طرف مقابل تکرار کنید. هر حرکت را 5 ثانیه نگه داشته، روزی 3بار، هر نوبت 5-10 دفعه.

تمرین چهارم  :

به پهلو دراز بکشید یک دست زیر سر باشد، پاها را تک تک از بغل باز و بسته کنید هر حرکت را تا 5 ثانیه نگه دارید روزی 3 بار هر مرتبه 5 -10 دفعه.

درمان های اینترونشنال در درد دنبالچه

با همه مواردی که ذکر شد درصد قابل توجهی از بیماران دچار “کوکسی دینیا” به درمان ها پاسخ مناسب نمی دهند و همچنان از مشکل درد کوکسیکس در عذاب هستند.

خیلی از بیمارن این سئوال را داردند که : برای درد دنبالچه به چه دکتری باید مراجعه کرد ؟ این افراد باید به کلینیک های فوق تخصصی “درد” مراجعه نموده و تحت درمان های اینترونشنال قرار بگیرند. این درمان ها تحت هدایت دستگاه های رادیولوژی و سونوگرافی انجام می شوند که مشتمل هستند بر:

داروهای تزریقی

تزریق : با استفاده از داروهای ضدالتهاب در نزدیکی مفصل بین دنبالچه و ساکروم داروی مورد نظر تزریق می گردد.

پرولوتراپی : با تزریق فاکتورهای رشد سلولی و ایجاد شرایط پیش التهابی می توان موجب استحکام رباط ها و تاندون ها و ترمیم پارگی ها شد.

بلوک گانگلیون ایمپار : این شبکه در جلوی دنبالچه قرار دارد. با بلوک آن می توان در دراز مدت موجب تخفیف چشم گیر درد شد. در این شبکه عصبی می توان از داروهای لوکال آنستتیک، کوتیکو استروئیدها، بوتاکی، داروهای نورولیتیک و نهایتا رادیو فرکوئنسی استفاده کرد.

تحریک ریشه عصب ساکرال scs : این تکنیک از روش های نورومدولاسیون ساکروم است که در آن از محرک های نخاعی در فضای اپیدورال جهت کنترل و درمان درد دنبالچه استفاده می گردد.

درمان های اینترونشنال در درد دنبالچه

 

علت درد دنبالچه در خانم ها 

به‌عنوان یک پزشک و فلوشیپ درد (دکتر محمدرضا کاظمی)، همیشه وقتی مراجعه‌کننده‌ای، خانم، با شکایت درد دنبالچه به من مراجعه می‌کند.

اول از همه یک سوال در ذهنم می‌چرخد:

چرا این درد به طور خاص در خانم‌ها شایع‌تر است؟

خب، بگذارید مستقیم به موضوع برویم، علت درد دنبالچه در خانمها می‌تواند همزمان ساده و پیچیده باشد. چندبار شده وسط ویزیت از خودم پرسیدم واقعاً این درد فقط به خاطر یک زمین‌خوردن ساده است یا باید دنبال مسائل عمقی‌تر باشیم؟

زایمان علت درد دنبالچه در خانم ها 

مثلاً یکی از علت‌های شایع، زایمان طبیعی است. خودتان تصور کنید فشاری که حین زایمان روی دنبالچه وارد می‌شود، گاهی آسیب جبران‌ناپذیر دارد (حداقل تا مدتی)، همین می‌شود که درد دنبالچه در خانمها نسبت به آقایان بیشتر است. از این گذشته، فرم لگن خانم‌ها ذاتاً تفاوت دارد، لگن پهن‌تر و دنبالچه کمی آزادتر حرکت می‌کند؛ همین آزادی بیشتر گاهی باعث ناپایداری مفصل دنبالچه می‌شود.

ضربه خودرن علت درد دنبالچه در خانم ها 

حالا فکر کنید یک‌بار با دوچرخه زمین بخورید (اتفاقاً یکی از بیمارانم دقیقاً همین تجربه را داشت)، مدتی بعد درد مزمن دنبالچه شروع می‌شود و… درست همان جاهایی که فکرش را هم نمی‌کنیم. عجیب‌تر اینکه گاهی اصلاً علت واضحی پیدا نمی‌شود.

درد بی دلیل دنبالچه در خانمها

درد بی‌دلیل، بی‌مقدمه. یعنی بیمار می‌آید و می‌گوید: “دکتر من نه ضربه‌ای خوردم نه زمین خوردم، چرا اینجوری شدم؟” خب، در این مواقع نقش عوامل التهابی و حتی استرس را نمی‌شود نادیده گرفت. (واقعاً، استرس هم می‌تواند درد دنبالچه را بدتر کند). حالا یک نکته جالب دیگر: کفش پاشنه بلند، نشستن طولانی مدت روی صندلی سفت، حتی چاقی. این‌ها هم گاهی نقش دارند. مثلاً خانمی که شغلش ایجاب می‌کند ساعت‌ها پشت میز باشد، او بیشتر در معرض این درد است. یک‌بار هم یادم است بیماری داشتم که فقط به خاطر تغییر وضعیت نشستن دردش شروع شد مدام عادت داشت تکیه بدهد عقب صندلی، بعد از مدتی دنبالچه ملتهب شد. با این حال، تشخیص همیشه آسان نیست.

حتی گاهی عکس‌برداری هم چیزی را نشان نمی‌دهد و همه‌چیز عادی است. اما درد همچنان وجود دارد، همین خودش چالش درمان را بیشتر می‌کند.

(راستی، استفاده از بالش مخصوص دنبالچه واقعا مؤثر است). نهایتاً درمان بستگی به علت دارد اگر التهابی باشد، داروهای ضد التهاب اگر ضربه خورده باشد، استراحت و فیزیوتراپی. حتی گاهی نیاز به تزریق داریم. و خب، اگر هیچ‌کدام جواب نداد، آخرین راه جراحی است که خیلی کم پیش می‌آید. نکته آخر، از تجربه شخصی: هیچ وقت درد دنبالچه را دست‌کم نگیرید، به‌خصوص در خانم‌ها. خیلی وقت‌ها یک معاینه دقیق و حرف‌زدن صمیمی با بیمار راهگشاست گاهی هم فقط حمایت روانی لازم است.

خلاصه، علت درد دنبالچه در خانمها مجموعه‌ای از عوامل است که هرکدام می‌تواند نقشی داشته باشد. توجه به همه‌ی این موارد در درمان و پیشگیری مهم است، چون زندگی روزمره و کیفیت خواب و حتی ارتباطات اجتماعی را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

علت درد دنبالچه در خانم ها
البته خب چیزی که خیلی وقت‌ها فراموش می‌شود، نقش عادت‌های کوچک روزمره است. بارها دیده‌ام خانم‌هایی که همیشه کیف سنگین‌شان را یک‌طرفه حمل می‌کنند، بعد از مدتی دچار درد دنبالچه می‌شوند شاید عجیب به نظر برسد اما این تغییر کوچک در الگوی فشاری به لگن و ستون فقرات، گاهی منجر به دردهای مزمن می‌شود. یک بار بیماری داشتم که می‌گفت همیشه موقع تماشای تلویزیون روی مبل نرم می‌نشیند اما تکیه می‌دهد عقب و دنبالچه‌اش دقیقاً به لبه سفت مبل فشار می‌آید، همین باعث شد که بعد از چند ماه از یک درد مبهم و آزاردهنده شکایت کند. جالب اینکه بسیاری از این دردها با چند تغییر ساده رفتاری کاملاً قابل کنترل هستند.

مثلاً استفاده از بالشتک حلقوی یا تغییر وضعیت نشستن هر نیم‌ساعت یک بار. به‌ویژه برای خانم‌هایی که تازه مادر شده‌اند، توصیه می‌کنم هنگام شیردهی یا حتی نشستن طولانی پشت میز، همیشه دنبالچه را حمایت کنند. مسئله‌ی مهم دیگر، تغییرات هورمونی در زنان است در دوران بارداری و حتی حوالی یائسگی، بافت‌ها نرم‌تر و انعطاف‌پذیرتر می‌شوند، مفصل دنبالچه هم مستثنا نیست.

این شل‌شدگی می‌تواند خودش به تنهایی یک عامل درد باشد، حتی بدون ضربه یا فشار واضح. حالا بیایید واقع‌بین باشیم درمان بعضی دردها زمان‌بر است. مثلاً یک بیمار داشتم که بیش از شش ماه با درد دنبالچه زندگی می‌کرد و مدام دنبال درمان سریع بود، اما توضیح دادم که گاهی فقط زمان و کمی حوصله لازم است. بعضی‌ها هم با کوچک‌ترین پیشرفت، سریع ورزش را شروع می‌کنند و درد برمی‌گردد.

اینجا نقش آموزش و آگاهی خیلی مهم است. راستش را بخواهید، علت درد دنبالچه در خانمها همیشه یک‌خطی و ساده نیست مجموعه‌ای از فاکتورها کنار هم قرار می‌گیرند تا این درد مزاحم به سراغ یک نفر بیاید.

ضربه علت درد دنبالچه در آقایان 

 علت درد دنبالچه در مردان ممکن است ناشی از ضربه مستقیم باشد مثلا یک زمین‌خوردن از ارتفاع کم یا حادثه تصادف دوچرخه (یه تجربه‌ای که بیمارم تعریف می‌کرد).

نشستن طولانی علت درد دنبالچه در آقایان 

نشستن طولانی روی صندلی‌های نامناسب به‌خصوص آنهایی که لبه سفت دارند، فشار مضاعفی روی دنبالچه وارد می‌کنند.

استرس و تنش های عصبی علت درد دنبالچه در آقایان 

استرس و تنش‌های عصبی باورش سخت است اما تنش عضلانی مزمن می‌تواند منجر به التهاب مفصل دنبالچه شود حتی بدون عامل ضربه.

تغییر ساختاری در استخوان ها 

تغییرات ساختاری در استخوان یا مفاصل گاهی مفصل دنبالچه کمی جابجا می‌شود یا غضروف اطراف آسیب دیده که با احساس صدا یا قفل شدن متوجه می‌شویم.

یک چیزی که خیلی وقت‌ها حواسم نبود اولش این بود که مردانی که بار سنگین حمل می‌کنند (کیف ابزار یا وسایل سخت)، با گذشت زمان دچار درد می‌شوند. یادم می‌آید یکی از بیمارانم در پروژه عمرانی کار می‌کرد و بعد از چند ماه درد مبهمی زیر استخوان دنبالچه حس می‌کرد.

بعضی وقت‌ها هم اصلا علت مشخصی نیست بیمار می‌گوید نه ضربه‌ای خورده نه تغییر وضعیتی داشته همین جا تشخیص سخت می‌شود. گاهی تصویربرداری هم هیچ نکته‌ای نشان نمی‌دهد اما درد ادامه دارد اینجاست که باید به عوامل التهابی، اختلالات خواب و حتی مسائل روانی توجه کنیم (استرس کاری، بی‌خوابی!).

حالا اگر بخواهیم سریع رایج‌ترین دلایل را فهرست کنیم:

  • ضربه
  • نشستن طولانی
  • حمل بار سنگین
  • استرس
  • مشکلات ساختاری
  • اختلال خواب.

درمان بستگی دارد به عامل داروهای ضدالتهاب، استراحت، فیزیوتراپی، گاهی تزریق موضعی و در موارد نادر جراحی توصیه می‌شود.

یک نکته مهم:

بسیاری از این دردها با چند تغییر ساده رفتاری کنترل می‌شوند مثلا استفاده از بالش مخصوص دنبالچه، تغییر وضعیت نشستن هر نیم‌ساعت، تمرینات کششی ساده و ورزش‌های کم‌فشار. تاکید می‌کنم که تشخیص زودهنگام و درمان مناسب کیفیت زندگی را به‌طور چشمگیر افزایش می‌دهد. از تجربه شخصی بگویم که یک بیمار پس از سه جلسه فیزیوتراپی و یادگیری حرکات اصلاحی به‌طور کامل قادر شد بدون درد ورزش کند (این واقعا الهام‌بخش بود). نکته دیگری که نباید فراموش شود، وزن بدن و وضعیت عمومی فیزیکی

اضافه‌وزن می‌تواند فشار بیشتری روی دنبالچه ایجاد کند و درد را تشدید کند، مخصوصا اگر فرد تحرک کم داشته باشد. همچنین نامنظم‌بودن فعالیت بدنی باعث ضعف عضلات پشتی و شکم می‌شود که ثبات دنبالچه را کاهش می‌دهد. تحقیقات جدید نشان می‌دهند که حدود ۱۵ تا ۲۰ درصد موارد بدون علت مشخص طبقه‌بندی می‌شوند و گاهی تمرین‌های تخصصی طب سوزنی یا مدیتیشن باعث بهبود قابل توجهی شده است.

در یک مطالعه کوچک، آقایان شرکت‌کننده با ترکیب فیزیوتراپی و یوگا بعد از دو ماه کاهش درد ۵۰ درصدی را گزارش کردند. البته این نتایج مقدماتی است اما برای مردانی که نمی‌خواهند به جراحی فکر کنند امیدبخش است. واقعاً خلاصه اینکه این وضعیت معمولا یک عامل واحد نیست

ترکیبی از فیزیکی، رفتاری و روانی دست‌به‌دست هم می‌دهند تا این درد مزاحم به سراغ فرد بیاید، واقعی و محسوس. مراقب خودتان باشید، به علائم بدن‌تان گوش دهید و در صورت درد مداوم حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید.

تزریق برای درمان درد دنبالچه

تزریق برای درمان درد دنبالچه به عنوان یک روش تخصصی شناخته شده که تجربه بالینی من نشان می‌دهد تاثیر زیادی در کاهش التهاب و درد مزمن دارد، اما همیشه یک گزینه اول نیست. در تجربه من، تزریق برای درمان درد دنبالچه زمانی بهترین نتایج را می‌دهد که ابتدا بیماران با روش‌های ساده‌تر مانند اصلاح وضعیت نشستن و فیزیوتراپی کوتاه‌مدت آزمایش شده باشند.

لیست نسبتا کوتاه از روش‌های کمکی:

  • بلوک مفصلی زیرمخاطی با گاید فلوروسکوپی
  • تزریق کورتیکواستروئید (مانند تریامسینولون)
  • تزریق پرولو (PRP) یا پروژلو (PRL)
  • تزریق بیحسی موضعی (لیدوکائین ۲ درصد).

شاید بپرسید چرا اینهمه گزینه؟

واقعیت این است که علت درد دنبالچه همیشه واضح نیست. گاهی بیمار بدون ضربه یا حادثه مشخص شاکی از درد می‌شود (یه مورد داشتم که وسط تماشای فوتبال اینجوری شد!).

نکته مهم این است که قبل از تزریق، معاینه دقیق بررسی تصاویر رادیولوژی یا سونوگرافی و حتی ارزیابی عملکرد عضلات لگن ضروری است. شیوه انجام تزریق معمولا تحت بی‌حسی موضعی، با هدایت تصویر برداری، و در اتاق مخصوص اندیکاسیون انجام می‌شود تا دقت به حداقل میلی‌متر برسد.

مزایا:

  • کاهش سریع درد، بهبود کیفیت خواب و فعالیت روزمره، کاهش مصرف داروهای سیستمیک.
  • معایب و موارد احتیاط
  •  احتمال عفونت (ندرتا)
  • خونریزی زیرجلدی (بیشتر در بیماران با داروهای رقیق‌کننده)
  • واکنش به کورتون
  • درد کوتاه‌مدت محل تزریق. نکاتی که به بیماران می‌گویم:

هر جلسه حدود ۱۰ دقیقه طول می‌کشد ممکن است ۲ تا ۳ جلسه با فاصله دو هفته تا یک ماه نیاز شود بعد از تزریق، استراحت نسبی و اجتناب از نشستن طولانی استفاده از بالش ویژه. گاهی هم فقط نقش تشخیصی دارد و بی‌حسی موضعی نشان می‌دهد درد واقعی از دنبالچه است یا ارجاعی است.

در مواردی که با مدیتیشن و یوگا ترکیب می‌شود، اثر طولانی‌تر می‌ماند. (راستش اولش فکر می‌کردم فقط تزریق کورتون جواب می‌دهد، اما بعد دیدم ترکیب روش‌ها ارزشمند است). بیمار باید انتظارات را مدیریت کند درمان کامل و بی‌دردی قطعی نیست، بلکه کاهش قابل قبول درد مدنظر است.

در پایان، تکنیک و تجربه پزشک، توجه به فاکتورهای فردی بیمار و پیگیری منظم مهم‌ترین ارکان موفقیت این شیوه‌اند. پیشنهاد می‌کنم اگر درد دنبالچه دارید و روش‌های معمول کمک نکرد، با یک متخصص درد مشورت کنید تا بررسی کنید

آیا این روش مناسب شما هست یا نه، چون همیشه نتیجه‌ی مطلق وجود ندارد و نیاز به شخصی‌سازی درمان هست. در سال‌های اخیر، در برخی مراکز از راهنمایی اولتراسوند به جای فلوروسکوپی استفاده شده که دوز تشعشع را کاهش می‌دهد و دقت تزریق را بیشتر می‌کند. تحقیق‌های اولیه گزارش می‌کنند بیش از ۷۰ درصد بیماران پس از سه جلسه تزریق به کاهش قابل توجه درد رسیدند ولی گاهی رسیدن به رضایت کامل، شش ماه طول می‌کشد. هزینه بستگی به تعرفه و محل کلینیک دارد و بعضی بیمه‌ها تا ۸۰ درصد هزینه را پوشش می‌دهند. پیگیری منظم برای بررسی عوارض یا نیاز به تزریق مجدد ضروری است. امیدوارم پژوهش‌های آینده به ترکیب روش‌ها و نتایج بهتر کمک کنند.

نکته پایانی؟

همیشه سعی کنید به صدای بدن‌تان گوش دهید، با پزشک صحبت کنید و هرگز درد دنبالچه را بی‌اهمیت تصور نکنید همین بی‌توجهی می‌تواند باعث مزمن‌شدن یا حتی ایجاد مشکلات ثانویه شود. پس چه با یک ضربه ساده، چه بعد از بارداری یا حتی بدون علت مشخص، پیگیری و توجه به تغییرات بدن بسیار اهمیت دارد مراقب خودتان باشید و فراموش نکنید پیشگیری خیلی راحت‌تر از درمان است!

 

4.3/5 - (34 امتیاز)
محمد رضا کاظمی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

  1. سلام دکتر من دروازه بان فوتسالم دیشب بعد از تموم شدن بازی اومدم خونه درد کمی تو دنبالیچه حس کردم ولی الان درد بیشتر شده و درد رو فقط تو ناحیه خود دنبالیچه حس میکنم آیا امکان داره خودش خوب بشه؟

    • درود،چنانچه صرفاً ضربه خفیف فیزیکی و التهاب باشد بله برطرف خواهد شد ر صورت ادامه‌دار بودن باید معاینه و تصویربرداری انجام شود

  2. سلام من ۱۷ سالمه و خب یه کنکوری ام که خیلی میشینم یه شب یک دفعه درد دنبالچه من شروع شد در راه رفتن و به پهلو خوابیدن مشکلی ندارم اما به روی دنبالچه نمی تونم بخوام خیلی دردناک میشه
    خیلی نگران نمی دونم چرا یک دفع اینشکلی شدم‌

    • درود ناشی از فشار به دنبالچه است در صورت تشدید یک دوره فیزیوتراپی انجام دادید برطرف خواهد شد

  3. باسلام
    متشکرم از سایت تون جناب دکتر کاظمی
    بیسار مفید وعلمی بود متشکرم

  4. سلام خسته نباشید، من چند روز بود سرما خورده بودم و تو تخت افتاده بودم، امروز بلند شدم از جام ولی همینطور که راه می رفتم عطسه کردم، احساس کردم یه چیزی تو قسمت دنبالچه ام جا به جا شد، یه درد شدید، و از اون موقع نمی تونم راه برم چون درد وحشتناکی تو قسمت دنبالچه می پیچه، نمی تونم بشینم، حتی نمی تونم در هر حالتی بخابم.چه اتفاقی برام افتاده؟ درد رو در ناحیه دنبالچه حس می کنم و امتحان کردم کاملا می تونم زانوم رو تو شکم جمع کنم و مهره نیست.

    • درود کمر و لگن بررسی و در صورت لزوم تصویربرداری شود

  5. سلام وقت بخیر قسمت دنبالیچ ه من چندوقت درد میکنه هنگام نشستن وزانوهام هم اضافه شدن دوچرخه سواری کردم ولی زیاد نه میخواستم ببینم باید چیکار کنم ممنون از شما

    • درود، یک معاینه فیزیکی دقیق و در صورت لزوم تصویربرداری از ستون فقرات و لگن و زانو ها انجام شود.

  6. سلام . من مدت طولانی که درد بصورت سوزش در دو قسمت لگنم (دقیقا محل های تزریق آمپول ) شروع میشود . غالبا دردها در محل بصورت یک دایره شروع میشود و با نشستن بدتر میشود . بعد درد ها به ناحیه اتصال لگن و کمر میزنه . دردها سوزشی و خارش دار است و بعد از چند ساعت پاها هم همین علایم رو میگیرند و تقریبا سفت میشوند . انگار که با چوب کلی رو باسن زده باشن . و بعد از یکی دو روز خوب میشه . شروع دردها معمولا یا سرما . بلند کردن یک جسم ۳ ۴ کیلویی . بدن نشستن روی صندلی یا مبل . رانندگی در ترافیک یا طولانی مدت و … شروع میشود .

    • درود ستون فقرات کمری و همچنین عضلات پریفورمیس بررسی شوند.

  7. سلام آقای دکتر خسته نباشید
    من یکی دو روزه یه کم اونم موقع نشستن طولانی و موقع بلندشدن دنبالیچم درد میگیره فقط همین دیگ بقیه جاها دردی احساس نمیکنم نظر شما چیه

    • درود در صورت ادامه این دردها در قدم اول فیزیوتراپی انجام شود.

  8. سلام اقای دکتر بنده سه ماهه دچار کمر درد شدم طوری که با پام هم میزنه و پام خارش داره
    پیش متخخص ستون فقرات رفتم بعده دیدن عکس ام ار ای گفتن عمل نمیخواد داروها و 10 جلسه فیزیو ترابی تاثیر نزاشت
    موقع نشستن و خوابیدن درد دارم ولی موقع پیاده روی یا ایستاده درد ندارم
    سه ماه پیش رفتم فوتبال اومدم خونه دوش گرفتم نشستم رو مبل کمرم دردش شروع شد تا الان
    میتونه علتش دنبالچه باشه؟

  9. سلام.بنده 21 سال هستم و قتی از حمام بیرون میایم دچار فشار و خالی کردن عضلات انتها کمرم هستم.انتهای کمرم هنکام عطسه وسرفه در میگرد و روزی که قبل آن حمام رفته باشم خیلی خیلی شدید تر میشود.اگر در معرض سرما قرار بگرم حتی کولر انتهای کمرم در میگرید.4 ماه قبل از این قضایا بنده دچار التهاب پروستات شده بودم.

    • باسلام، باید معاینه ستون فقرات و لگن شوید و براساس آن تصویربرداری های لازم انجام گردد.

  10. سلام خدمت شما جناب آقای دکتر بنده روی زمین میشینم خیلی درد دارم که فکر می کنم از ناحیه دنبالچه باشد نحوه درمان دنبالچه به چه صورت هست آیا درمان میشه یانه باید عمل بشه یا با دارو انجام میشه چه مدت زمان برای درمان نیاز هست

    • باسلام، درمانهای اولیه غیرتهاجمی و دارویی هستند، درصورت عدم پاسخگویی باید شبکه عصبی دنبالچه رادیوفرکوئنسی شود.

  11. باسلام خدمت آقای دکتر بنده ۳۴ دارم وسه بار زایمان سزارین شدم الان ۵۰ روز هستش زایمان کردم قسمت دنبالیچه ولگن ران پای چپم ومچ پاهام وزانو هام درد میکنه درحدی که بچه را باید خابیده شیر بدهم برای درمان باید کجا مراجعه کنم ممنونم بابت راهنمایی

    • باسلام باید ستون فقرات کمر و لگن بررسی و تصویربرداری های لازم انجام شود.

  12. سلام وقت بخیر
    برای درد دنبالچه م چند بار تزریق انجام دادم خوب نشد متخصص درد از طریق رادیو فرکوئنسی یک ماه پیش عصب رو بلاک کردند ولی هنوز درد دارم با وجودی که یک دوره کاربامازپین مصرف کردم هنوز درد و سوزش در ناحیه کمر و دنبالچه دارم چی کار کنم؟

    • باسلام، فعلا تا مشخص شدن کامل نتیجه ار اف اقدام دیگری انجام ندهید، گاها در موارد مقاوم نیاز به باطری های نخاعی هست.

  13. سلام من سه چهار روز پیش رفتم پیش دکترای سنتی که همون(سنخچی)که حیف اسم مبارک دکتری هست رو اینجور ادما گذاشته بشه .گفت دمبالچت خم شده باید درستش کنم با چندتا لیوان و فشار به بالا اوردن به دمبالچه گفت برو دو روز استراحت کن الان مقعدم درد میکنه بعد سه رو نمیدونم دمبالچم رو بدترش کرده چیکار کنم آقای دکتر..؟

    • باسلام فشارهای غیر اصولی می‌تواند التهاب و مشکل دنبالچه را تشدید کند به پزشک متخصص مراجعه کنید در قدم اول داروهای ضد التهاب و فیزیوتراپی در صورت لزوم انجام شود.

  14. سلام من ۴۸ سالمه ۵ ماه قبل از چارپایه افتادم و دنبالچم ترک برداشته الان ۵ ماهه درد شدید در پاها و دنبالچه و لگن و خارش و چسبندگی دنبالچه و خارش در پاهام دارم و حالت تهوع هم میگیرم به نظر شما چیکار کنم ؟

    • باسلام پزشک مراجعه کنید و بر اساس یافته های معاینه در صورت لزوم تصویربرداری انجام شود.

  15. سلام وقت بخیر برای درد دمبالیچه مزاحمتون شدم من درمانهای متفاوتی کردم از جمله لیزر فیزیوتراپی که متاسفانه جواب نگرفتم و الان میخوام عصب رو بلوک کنم میشه مزاحمتون بشم و اینکه هزینه اش چقدره و کی وقت میدید

    • باسلام،مدارک را جهت بررسی به واتساپ زیر ارسال فرمایید.
      09120335132

    • سلام
      از مستندات بیمار عکس گرفته و به واتساپ 09120335132 ارسال فرمایید.

  16. سلام جراحی دنبالچه کردم یکسال عوض که بهتر شدم بدتر میشم احساس درد درلگن وسنگینی در لگن دارم یکم کار مکنم زود کمر ولگنم درد مکنه

    • سلام به فوق تخصص درد جهت رادیوفرکوئنسی شبکه عصبی دنبالچه مراجعه کنید.

  17. سلام وقتتون بخیر من ۲۹ ساله هستم و مجرد حدود ۵الی ۶ ماه پیش درد دنبالیچه ام شروع شد … با مراقبت خیلی زیاد التهابش رو کم کردم … یک هفته پیش دکتر برام تزرریق انجام داد گفت اگه بهبودی کامل اتفاق نیافته باید عمل بشی …. بهتر شدم ولی کامل نه می خواستم ببینم میشه یه مرحله دیگه تزریق انجام داد؟علت درد شدید دنبالیچه هنوز مشخص نیست .

    • با سلام اگر علائم با تزریق بهتر شود رادیوفرکوئنسی شبکه ایمپار را انجام دهید.

  18. سلام خسته نباشین…من ۴ماه پیش از سکویی زمین خوردم چن قسمت از بدنم اسیب دید…دیسک کمرهم دارم ک ب پای سمت راستم میزنه….الان پای سمت چپم از پشت بدجور درد میکنه و کمی هم میگیره این میتونه ازدنبالچه باشه؟؟یا بخاطر دیسکمه؟ممنون میشم جوابمو بدین!

    • با سلام در قدم اول باید دیسک ها بررسی شوند.

دکتر محمدرضا کاظمی

فوق تخصص درد

دکتر محمدرضا کاظمی

فوق تخصص درد

ارتباط با ما

تهران خیابان شریعتی بالاتر از میرداماد روبروی ایستگاه مترو شریعتی خیابان زیبا پلاک ۵۴ طبقه چهارم واحد ۱۱

تلفن : ۲۲۸۴۷۳۰۹-۰۲۱۰۹۱۲۰۳۳۵۱۳۲

دسته بندی مطالب سایت