به خواندن ادامه دهید گرفتگی عضلات کمری و درمان آن یکی از شایع ترین علل دردهای کمری فشار ، اسپاسم و گرفتگی عضلات کمر می باشد. ناحیه کمر تحمل کننده وزن تنه بوده و در حرکات و چرخش بدن نقش ...