ما هو التهاب مفاصل الركبة وما هو العلاج

ديسمبر, 2020 بدون نظر

في الخطوة الأولى ، سنناقش ماهية التهاب مفاصل الركبة ، ثم نشرح تشخيص التهاب مفاصل الركبة وطرق علاجه.

في مفصل الركبة ، تقع عظمتا الفخذ والساق داخل كيس (كبسولة) المفصل ، وسطح هذه العظام مغطى في المفصل بمادة قوية ومرنة (مثل المطاط) تسمى الغضروف ، والتي لها سطح أملس وثابت. تلتصق العظام ببعضها البعض ، وتسبب العظام البالية الألم ومشاكل في الحركة.

أعراض هشاشة العظام في الركبة

  • الجفاف
  • الألم
  • الحساسية للمس
  • قلة مرونة المفاصل
  • الشعور بتآكل العظام

انتشار هشاشة العظام عند النساء أعلى من الرجال ، وحتى في سن مبكرة ، يمكن رؤية هشاشة العظام (بشكل رئيسي بسبب الصدمة والأمراض الكامنة).

تشخيص التهاب مفاصل الركبة

أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا هو كيف نعرف أننا مصابين بالفصال العظمي؟

تكون طريقة تشخيص التهاب مفاصل الركبة كما يلي:

1. تشمل الأعراض السريرية

الجفاف

الألم

الحساسية للمس

قلة مرونة المفاصل

الشعور بتآكل العظام

2. العلامات الإشعاعية

صورة الأشعة

يجب أن تؤخذ صورة الركبتين في وضع الوقوف ونصف الوجه (من الأمام والجانب) وفي الاتجاه المعاكس ، يشير تقليل مسافة المفصل إلى هشاشة العظام ، وهناك أربع مراحل من هشاشة العظام.

تشخيص التهاب مفاصل الركبة
تشخيص التهاب مفاصل الركبة

إم آر آي

يمكن أن يحدد التصوير بالرنين المغناطيسي سمك الطبقات الغضروفية وشدة هشاشة العظام.

منع هشاشة العظام في الركبة

للوقاية من هشاشة العظام في الركبة ، يجب مراعاة النقاط التالية:

1. انقاص الوزن

كل كيلوغرام من وزن الجسم الزائد يضع ضغطًا قدره 5 كجم على الركبة.

2. الجلوس بشكل مستقيم

لا ينبغي أن ينحني مفصل الركبة أكثر من 100 درجة ، لذا اتركي الجلوس على الأطراف الأربع واستخدمي المرحاض الإيراني.

3. لا تجلس كثيرا

تأكد من الاستيقاظ كل ساعة لمدة 2 إلى 3 دقائق والمشي لمسافة قصيرة.

4. لا ترفع أشياء ثقيلة

رفع الأشياء الثقيلة له آلية مثل زيادة الوزن. من المؤكد أن الأشخاص الذين يعملون بجد سيصابون بالتهاب المفاصل في وقت مبكر ، لذلك يجب أن يحاولوا تقوية عضلات أرجلهم.

5. ممارسة الرياضة والبقاء نشطة

التمرين يقوي عضلات الساق. تلعب العضلات المحيطة بالمفصل دورًا داعمًا للركبة. لا تقتصر العضلات الداعمة على العضلات المحيطة بمفاصل الركبة ، ولكن يجب أيضًا تقوية عضلات قاع الحوض ، لأن مفاصل الحوض لها دور مسيطر على الركبة.

6. إذا كنت رياضيًا ، فارتدي دعامة للركبة

دعامة الركبة هي وسيلة للحماية من الضغط والتأثير. يجب أن يتم تجهيز الرياضيين بأقواس الركبة عند ممارسة الرياضة لمنع الحركة المفاجئة للركبة.

7. القضاء على انحراف الركبة

إذا كان للركبة زاوية ، فإن توزيع الضغط والقوة في المفصل ليس هو نفسه ويسبب تدميرًا أسرع للغضاريف والتهاب المفاصل العظمي ، لذلك يجب تصحيح الزاوية بإجراءات إعادة التأهيل واستخدام النعال الطبية ، إلخ.

8. لا ترتدي الكعب العالي

تسبب الأحذية ذات الكعب العالي انحرافًا وانحناءًا للركبة وتزيد من الضغط على الركبة ، وأفضل الأحذية الأحذية ذات الكعب 3 سم.

ما هو علاج التهاب مفاصل الركبة

العلاج المنزلي لالتهاب مفاصل الركبة

علاج هشاشة العظام في الركبة في المنزل له تأثيران مفيدان: أولاً ، يقلل الالتهاب ويتحكم في المرحلة الحالية من هشاشة العظام ، وثانيًا ، يمنع تدمير المرض وتطوره.

  • الكرز (مصدر للمغنيسيوم والبوتاسيوم وله تأثير مضاد للالتهابات)
  • خل التفاح (مصدر للكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور الذي يخفف الألم)
  • الزنجبيل (مضاد للالتهابات)
  • الكركم (يحتوي الكركم على الكركمين الذي له خصائص مضادة للالتهابات)
  • القرفة (لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة)
  • زيت السمك (له تأثير مضاد للالتهابات ومسكن)
  • لسان الثور (له تأثير مضاد للالتهابات)

إن تناول ما سبق مع العلاجات الأخرى سيلعب دورًا فعالًا في السيطرة على هشاشة العظام.

علاج هشاشة العظام في الركبة بالتمرين

النشاط البدني والتمارين الرياضية هما المكونان الأساسيان لعلاج هشاشة العظام في الركبة ، وما يقلق المرضى هو الألم الناتج عن النشاط البدني والتمارين الرياضية ، ويعتقدون أن الراحة والأعراض والمرض ستتحسن ، كما يعتقدون أن ممارسة الرياضة ستضر مفاصلهم أكثر ما يسبب المزيد من الضرر المشترك هو عدم الحركة. وجود عضلات قوية أمر بالغ الأهمية للحفاظ على صحة مفصل الركبة والوقاية من هشاشة العظام ، وكلما كانت عضلات الفخذ أقوى ، كان من الأفضل أن تحيط بمفصل الركبة وتسبب ضغطًا أقل على المفصل.

طريقة جديدة لعلاج التهاب مفاصل الركبة

أحدث طريقة لعلاج هشاشة العظام التداخلية هي العلاج بتقويم العظام ، حيث تتم معالجة ومعالجة مصل دم المريض ، والذي ينتج أخيرًا بروتينات تتحكم في العامل المدمر في هشاشة العظام وتسيطر على المرض وتبدأ العملية ، ويتم إدخال هذه الحقن في مفصل الركبة في عدة جلسات يمكن اعتبار العلاج الخلوي وعلاج الأورثوكين أكثر الطرق الجديدة فعالية لعلاج التهاب مفاصل الركبة ، ويمكن قراءة تفاصيلها في مقالة إعادة البناء والعلاج الخلوي لالتهاب المفاصل (التهاب المفاصل) والأنسجة الرخوة.

هشاشة العظام في الركبة

إذا ارتبطت المرحلة الرابعة من هشاشة العظام بتلف الأنسجة الشديد ولم يكن من الممكن السيطرة على آلام المفاصل ، فقد يخضع المريض لعملية جراحية لاستبدال الركبة.

 

إجابات مجانية لأسئلتك

احصل على إجابات لأسئلتك مجانًا من الدكتور محمد رضا كاظمي ، أخصائي الألم.

استشارة مجانية مع د. كاظمي
العلامات